Warum Arogya? Was bedeutet dieses Wort?
Das Wort kommt aus der altindischen Sprache Sanskrit und heißt wörtlich übersetzt das Fehlen von Krankheit . Wenn Krankheiten fehlen, dann ist das nicht weniger als Gesundheit.
Gesundheit – Arogya – ist das, was wir uns alle wünschen.
Jeder definiert Gesundheit unterschiedlich. Die Einen meinen damit rein körperliche Befindlichkeiten, die Anderen beziehen den Geist und die Gedanken mit ein. Die Einen fühlen sich gesünder, wenn sie sich etwas besser bewegen können, die Anderen sind froh, wenn die Gedanken mal ein bißchen zur Ruhe kommen.
Ich fühle mich gesund, wenn mir nichts weh tut, ich im Großen und Ganzen Herr meiner Kraft und meiner Sinne bin und selbstbestimmt mein Leben gestalten kann.
Wenn wir gesund sind, dann befindet sich unser ganzes System in Balance.
Was gibt es für Parameter, um unsere Gesundheit zu fördern?
- ausreichend schlafen
- gute Ernährung
- Bewegung und körperliche Kraft
- Momente in der Natur
- gute Gespräche mit uns selbst und Anderen
- Kreativität
- Pausen, um inne zu halten
- eine wohlwollende Verbindung zu uns selbst
Geht denn das?
Ja, immer wieder und immer öfter!
Was wäre, wenn es nicht darum geht einen Zustand permanenter Balance zu erreichen?
Was wäre, wenn es eher um die Kunst geht, uns immer besser kennenzulernen damit wir zeitnah wahrnehmen wann unser System aus seiner Balance kommt?
Was wäre, wenn wir dann auf unterschiedlichste Weise ganz individuell für uns sorgen können, um wieder in die Balance zu kommen?
Was wäre, wenn unser stetiges Üben dazu führt, dass sich die ausbalancierten Phasen mehren und verlängern?
Ganz organisch und natürlich, ohne Druck und Leistung?
Für mich ist es ein Gewinn, zu erkennen, wann und warum mein System aus der Balance kommt, die Tatsache zu akzeptieren und dann dazu beitragen zu können, es wieder auszubalancieren.
Dysbalancen kommen immer wieder vor, äußere und innere Energiefresser, es ist nicht immer möglich ihnen zu entgehen.
Die entscheidende Frage ist doch : An welchen Parametern kann ich auf meine Bedürfnisse abgestimmt etwas justieren, um wieder in mein Gleichgewicht zu kommen? Was nährt mich?
Das Schöne an dem Wort Arogya ist, dass die Buchstaben von Yoga enthalten sind und Yoga ist für mich ein ganz entscheidender Weg zu meiner Balance.
Namasté